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2023-01-08 11:54:37 | 来源:
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  1月7日,中小学生将正式开启寒假生活。这个假期,中小学学生、婴幼儿家长仍需注意,核酸或抗原检测结果转阴并不代表疾病痊愈,儿童康复过程可能还会出现一些症状,有些问题需要引起重视。

  孩子退热了并不等于康复,出现下面情况提示病情危重,要紧急就医——

  1.犬吠样咳嗽,声音嘶哑伴呼吸困难

  2.惊厥或意识障碍

  3.气短、安静时呼吸频率增快

  4.胸痛,脸色苍白,心跳增快

  5.小婴儿哭声低微,吃奶量减少

  6. 呕吐、头痛或头晕

  康复过程中出现以下症状,需到门诊进行评估——

  1.咳嗽、鼻塞持续或加重,影响正常生活

  2.发热超过3天,或热退后再次出现发热

  3.皮疹或局部肿痛

  4.小婴儿持续哭闹不安

  5.乏力、睡眠异常,认知功能障碍

  6.基础性疾病加重

  儿童康复过程如何安排体育活动和学习——

  1.新冠康复期的运动要分阶段进行,从低强度活动(散步)开始,以不出现劳累不适为宜,逐渐过度到中等强度(快走),协调技能中等强度(自行车),基线练习(跑步),每个阶段维持至少1周,适应后逐步增加。

  2.新冠康复期常表现为身体和精神的疲倦,难以集中注意力,学习会受到影响,要合理安排学习时间,不宜时间过长,要保证充足睡眠。

  康复过程中喂养问题——

  1.摄入足够的营养,保证健康均衡饮食。

  ● 全谷物食品,包括全麦面包、米、面、小米、燕麦等

  ● 蛋白质丰富的食物:各种豆类、鱼、蛋、瘦肉等

  ● 每餐要搭配蔬菜、适量水果

  ● 每天吃一些乳制品

  ● 限制盐、脂肪和糖的摄入

  ● 多喝水

  2.可根据婴幼儿饮食习惯,做与年龄相适应的辅食。

  3.如果咽喉疼痛影响进食可少量多餐。

  4.避免在咳嗽剧烈时进餐。

  5.出现嗅觉味觉减退时,可每天进行嗅觉训练,闻味道明显的东西,一天2次 。

  6.每天刷牙2次,保持口腔卫生。

  这个寒假

  在吃喝、运动、睡眠等方面

  还应该注意什么?

  中国疾控中心支招

  ↓↓↓

  祝小朋友们度过一个

  健康、开心、有意义的寒假!

  来源:健康北京、中国妇幼健康、中国疾控动态

  (科普中国微信公众号)

【编辑:张子怡】


  《 孩子退热并不等于康复!寒假怎么过?这3个方面,家长请注意—— 》( 2023-02-05 18:50:45版)
(责编:admin)

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